-
Lax är bra för hälsan
Det rekommenderas att man äter fisk minnst 2-3 gånger per vecka och man kan med fördel välja lax en eller flera gånger av dem, både för att minska konsumtionen av kött men även för hälsans [...] -
-
-
Vad betyder intensitet?
Intensitet i styrketräning handlar om hur hårt man tränar, dvs hur intensivt ett pass körs. Det har inte med att träna till failure eller hur tungt man lyftar att göra utan hur koncentrerad träningen är. [...] -
-
