Kost
Kreatin utan krångel
🚀 Upptäck Boostbites – ett helt nytt (och gott!) sätt att ta kreatin Kreatin är ett självklart tillskott för oss och kanske även för dig? Letar du efter ett enklare, godare och smartare sätt att […]
Kost
Kost
Alla våra jämförelser
Nu har vi samlat alla våra kalorijämförelser på ett ställe och du kan spara ner dem till din telefon. Klicka på ladda ner för att få tillgång till dem i din telefon. (78 bilder) Håll […]
Kost
Färska vs. torkade frukter och bär
Frukter och bär är en viktig del av en hälsosam kost. De är fulla av näringsämnen som vitaminer, mineraler, kostfibrer och antioxidanter. Torkade frukter och bär innehåller också många näringsämnen, men de är ofta mer […]
Kost
Swebar kalorijämförelse
Swebar proteinbars har funnits sedan 1998 och är favorit hos många. Vi har i den här posten jämfört innehållet i 10 av deras bars och även de två som är utan tillsatt socker. Protein och […]
Kost
Barebells bars jämförelse
Barebells bars är favoriten hos många. Vi har i den här posten jämfört innehållet i de vanligaste och våra favoriter rent smakmässigt är Banana Dream och Caramel Choko men även Caramel Cashew är väldigt god. […]
Kost
Fördelar med matlådor
Om du planerar att göra matlådor för ett par dagar i taget ökar du sannolikheten att du följer din kostplan. Det finns många fördelar att göra storkok och här är några av dem: ✅ Det […]
Kost
Ät kalorismart
Broccoli och jordnötssmör är livsmedel som är bra att inkludera i sin kost men som du ser skiljer sig en given kalorimängd rejält i volym mellan dessa två. 🥦 🥜 Så är det med allt […]
Kost
Kalorier i MAX hamburgare
I bilden ovan tittar vi närmare på 12 olika burgare som säljs på Max. 🍔 Det är ingen anvisning vad som är rätt eller fel att äta utan vi vill endast göra dig medveten om […]
Kost
Jacky vs Njie chokladpudding
Som ni vet finns det många olika sorters chokladpudding, både sådan man blandar själv och färdiga förpackningar som Jacky på bilden ovan. Idag finns det även puddingar med mindre socker och mer protein exempelvis för […]
Kost
Lax är bra för hälsan
Det rekommenderas att man äter fisk minnst 2-3 gånger per vecka och man kan med fördel välja lax en eller flera gånger av dem, både för att minska konsumtionen av kött men även för hälsans […]