Personlig träning med Philip Lailani i Stockholm
Att engagera mig som personlig tränare innebär mer än att bara börja träna för att nå nya mål. Det handlar även om att förändra din livsstil för att uppnå det du vill. Med mina 25 års erfarenhet som personlig tränare får du alla verktyg du behöver för att lyckas.
Nedan följer en kort beskrivning av vad jag har att erbjuda dig, oavsett om du vill gå upp eller ner i vikt eller kanske bara känna dig piggare finns det ett upplägg som passar för just dig. Jag finns på Delta Gym, ett privatägt gym på Odenplan dit alla är välkomna att träna med mig även om du vanligtvis tränar någon annanstans.
Här är ett urval av klientgrupper jag tränat genom åren: Motionärer, nybörjare, pensionärer, ungdomar, kändisar, företagsledare, politiker, influencers, dokusåpadeltagare, par, inför plåtningar/filmer/bröllop/resor, elitidrottare, rehabilitering, inför tävlingar, tidningsreportage och mycket mer.
Här är de tjänster jag erbjuder just nu.
Personlig Träning
Vi träffas på gymmet under en timmes tid för ett effektivt träningspass. I personlig träning ingår en kort- eller långsiktig plan med målsättningar, mätningar, träning, stretchning, coachning, information om kosttillskott samt rådgivning och kostplan vad som är bra att äta för att uppnå dina specifika mål. Jag är insatta i de flesta moderna kosthållningarna och anpassar efter önskemål, förutsättningar och mål. Med min hjälp kommer du att nå dina mål oavsett om det är att trimma kroppen inför beachen eller jobba långsiktigt för att hålla dig frisk och pigg.
Jag hittar alltid en lösning med kunden om hur många pt-timmar som är lämpligt att börja med. Kontakta mig så hittar vi tillsammans en bra plan för dig.
Coachning
Ett coachningstillfälle innebär 90 minuters genomgång där vi går igenom hur du ska träna, vad du bör äta och hur du kombinerar detta med din vardag. Du får ett träningsupplägg med tillhörande träningsprogram och instrutioner att köra på egen hand efteråt. Du kommer även att få en kostplan att följa om du önskar.
Efter det tillfället kan du ses för uppföljning om du önskar. Förslagsvis en gång i månaden.
Maila mig förutsättningslöst för mer information och priser:
philip@lailani.se
Jag hoppas att få höra från dig så finns jag här för att du ska nå dina mål på ett roligt och effektivt sätt.
Klientresultat:
Urval av klienter jag tränat:
