Från 26 januari till 10 mars var det dags för Dogge Doggelito att transformera sin kropp och komma i sitt livs form med hjälp av tuffa PT pass och kosten från vårt onlineupplägg Kickstart 2017.
Ni har följt resan i våra sociala medier -Snapchat, Instagram, Youtube och Facebook.
Sex intensiva veckor senare har vi nu ett slutresultat. Ni ser måtten lite längre ner och före och efter bilder längst ner.
Är du också sugen på att transformera din kropp? Köp något av våra onlineupplägg eller anlita oss för personlig träning.
Mätningar
Axlar: 115,5 cm -> 117 cm
Rygg: 98 cm -> 96 cm
Bröst: 95,5 cm -> 98 cm
Under naveln: 89 cm -> 77 cm
Buk: 98 cm -> 85 cm
Rumpa: 96 cm -> 95 cm
Lår: 53 cm -> 54 cm
Vader: 35 cm -> 35,5 cm
Överarm: 30 cm -> 33 cm
Biceps: 34 cm -> 37 cm
Ålder: 41 år
Längd: 175 cm
Vikt: 76,7 kg -> 71,9
Fett: 20,2% -> 14,6%
Muskler: 38,2% -> 41,2%
BMI: 25,0 -> 23,4
Styrketester 26 januari (dagens resultat kommer inom kort)
Jägarvila: 56 s.
Korset 4 kg hantlar: 1:03 min
Armhävningar: 50 st
Chins: 6 st
Dips: 10 st
Plankan: 3:02 min
Rodd 500 m: 1:55
Bänkpress 6 reps: 60 kg
Militärpress 20 kg: 1:40
Jämfotahopp på stepbräda 1 min: 30 st
Sex veckor är avklarade och här är resultatet i bilder:
