Anna och Philip · Personliga tränare
Bli din bästa version av dig själv
Vi är Anna och Philip – PT paret som har hjälpt tusentals att må bättre, bli starkare och trivas i sin kropp. Nu är det din tur.
Kompletta program eller kaloriberäknade recept
Allt du behöver för att lyckas – samlat, enkelt och klart att köra. Du får materialet direkt i mejlen och det är ditt för alltid.
Kompletta upplägg
Kost + träning i ett. Färdiga måltider, smarta pass för gym och hemma och vår pepp hela vägen.
Just nu! Halloween erbjudande! 🎃
Se alla upplägg
Mealplans - kaloriberäknade recept
Proteinrik, god mat som håller dig mätt och på banan. Över 50 recept per plan – så att hälsosamt aldrig blir tråkigt.
Se alla mealplans
Hemmaträning
Träningsprogram för hemma, både med och utan redskap. Effektiva pass för helkropp, rumpa, mage och mycket mer – när och var det passar dig.
Se hemmaträningen
Personlig träning Stockholm
Träna med Philip på Delta Gym vid Odenplan. Över 20 års erfarenhet, kostplan och träningsprogram anpassat för just dig.
Läs mer om PT
Företagsträning
Träningspass i grupp eller individuellt för företag i Stockholm och Göteborg – på gym, utomhus eller på er arbetsplats.
Läs mer om företagsträningHej, vi är Anna och Philip!
Vi är två personliga tränare med ett enkelt mål: att göra träning och bra mat till något du faktiskt vill hålla fast vid. Tusentals kvinnor och män i Sverige och 30+ länder har redan gjort resan med oss.
Inga krångliga regler. Inga hungerdieter. Bara tydliga steg, god mat och träning som funkar – och vi i ryggen hela vägen. Du klarar mer än du tror.
De har redan tagit steget
“Jag har provat så många olika dieter och program tidigare, men det här är första gången det faktiskt håller i längden. Träningsupplägget är tydligt och mealplanen är fylld med mat man faktiskt vill äta. Tack Anna och Philip för att ni gjort hälsa enkelt!”
“Det jag älskar med ert tänk är att det inte handlar om förbud. Jag äter god, vanlig mat och får fantastiska resultat på gymmet. Det känns äntligen som att jag har hittat en hållbar livsstil.”
“Det absolut bästa med er mealplan är hur min energinivå har förändrats. Jag har inget eftermiddagsdipp längre och sötsuget är helt borta. Maten är fantastisk och jag känner mig piggare än på flera år.”
Vanliga frågor
Hur får jag mitt upplägg?
Uppläggen skickas via mejl som e-bok i PDF-format. Det spelar ingen roll var i landet du bor eller om du är bosatt utomlands. Du öppnar den i mobilen, på datorn eller skriver ut den.
Vad kostar ett upplägg?
Varje upplägg kostar 490 kr. Med All in paketet får du alla 5 upplägg för 990 kr.
Behöver jag gymkort?
Nej. I alla upplägg ingår träningsprogram för både gym och hemma. Kör du hemma behöver du bara en balansboll och gummiband.
Passar uppläggen både kvinnor och män?
Ja. I Kickstart och 60 days challenge får du kosten uträknad för både kvinna och man. I övriga upplägg finns info om hur mycket kalorier per dag män ska lägga till.
Ingår coachning?
Nej, coachning ingår inte. Det är kompletta upplägg som du kör själv, med handbok och all information du behöver. Vi har skapat uppläggen så de fungerar för alla som vill gå ner i fettvikt och stärka musklerna. Du kan alltid maila oss om du har frågor kring något längs vägen.
Hur beställer jag?
Lägg dina produkter i kundvagnen och skicka beställningen. Vi mejlar ditt material och information om betalning inom 24 timmar.
Bästa dagen att börja är idag
Ta första steget nu – vi guidar dig hela vägen. Om några veckor kommer du tacka dig själv.
Jag är redo - till uppläggen