maj 28, 2017

Vår Kickstart har blivit en succé både i Sverige och utomlands.

Nu erbjuder vi även ett fristående åtta veckors upplägg och ett sommarupplägg som man kan använda som fortsättning eller starta med. Med hjälp av vår kunskap och erfarenhet får du hjälp med kosten, träningen och tänket för att tighta till dig så mycket det går på ett enkelt, roligt och snabbt sätt.

Kosten i våra upplägg är anpassad att passa alla och vårt tänk är

  • Minimalt med socker
  • Glutenfritt
  • Laktosfritt
  • Inga hel- eller halvfabrikat

Träningen är varierad och ska vara kul att utföra, antingen på gymmet, utomhus, på semestern eller hemma i vardagsrummet. Du får alltid träningsprogram för både träning på gymmet och hemma.

upplaggen

Här är information om våra tre paket vi erbjuder för tillfället:


sommar_fr2

Sommarfräsch 2017, 4 veckor

  • Kalorikoll
  • Kosttillskottguide
  • Gröna smoothies
  • Smart mat i vår/sommar
  • Förslag på måltider + recept
  • Vår- / sommartips
  • Träningsguide
  • 4 veckors träningsupplägg för träning på gym och hemma/utomhus
  • Allt paketerat som en e-bok i pdf format. Öppna i mobilen, på datorn eller skriv ut.

Sommarfräsch är ett upplägg som med fördel körs innan sommaren då det är fokus på att öka förbränningen, tighta till kroppen, forma rumpan, låren och magen. Mängder av tips, övningar med mera gör det även till ett komplett upplägg att använda sig av under semestern eftersom det är enkelt att köra även när man är bortrest. Du får ett upplägg för träning på gymmet och ett ifall du vill köra hemma eller när du är ute och reser.

Pris: 490 kr

Vill du veta mer eller beställa ditt upplägg? Maila då upplagg2017@gmail.com

Erbjudande: Köp Sommarfräsch 2017 och Kickstart för 990 kr (ord pris 1480 kr)


kickstart_2

Kickstart 2017, 4 veckor

  • Maximal fettförbränning samtidigt som du stärker musklerna
  • 4 veckors träningsupplägg
  • Träningsscheman för hela perioden (både hemma och gym ingår)
  • Kostschema (uträknat för att ge maximal effekt för dig som vill bränna fett)
  • Inköpslista
  • Information och förslag på kosttillskott
  • Handbok
  • Allt paketerat som en e-bok i pdf format. Öppna i mobilen, på datorn eller skriv ut.

Kickstart är en bra början på din träningsperiod och är väldigt strikt när det gäller kosten. Det krävs bra disciplin och god karaktär men resultaten blir fantastiska för den som följer planen. Passar dig som är beredd att satsa och vill ha bästa möjliga formen på kortast möjliga tid. Kickstart kan man köra fyra veckor (eller längre om så önskas) och sedan fortsätta med 8 veckors upplägget.

Pris: 990 kr

Vill du veta mer eller beställa ditt upplägg? Maila då upplagg2017@gmail.com

 Erbjudande: Köp Sommarfräsch 2017 och Kickstart för 990 kr (ord pris 1480 kr)

8veckor_2

Komplett kost och träningsupplägg, 8 veckor

  • Allt du behöver för att gå ner i fettvikt och stärka musklerna
  • Kostschema för åtta veckor för dig som gillar att variera kosten
  • Träningsupplägg för åtta veckor (det ingår både för hemma och gym)
  • Träningsprogram för alla pass
  • Recept
  • Inköpslista
  • Information och förslag på kosttillskott
  • Handbok
  • Allt paketerat som en e-bok i pdf format. Öppna i mobilen, på datorn eller skriv ut.

8 veckors upplägget är för den som gillar fler alternativ när det gäller maten och vill köra minst åtta veckor. Har man kört Kickstart eller Sommarfräsch innan skiljer sig både kosten och träningen.

Pris: 1490 kr

Vill du veta mer eller beställa ditt upplägg? Maila då upplagg2017@gmail.com


Paketpris Kickstart 2017 och 8 veckors upplägg

Passa på att köpa båda uppläggen och starta med Kickstart 4 veckor för att sedan fortsätta med 8 veckorsupplägget direkt efter. Kickstart kan sedan användas för snabbt resultat innan en resa eller liknande.

Paketpris för båda uppläggen: 1990 kr


Uppläggen skickas via mail så det spelar ingen roll vart i landet du bor eller om du är bosatt utomlands. Coachning ingår inte utan de är ett kompletta upplägg att köra på egen hand.

Vill du veta mer eller beställa ditt upplägg? Maila då upplagg2017@gmail.com

 

Nedan följer feedback från tidigare nöjda kunder

Efter sju veckor var det dags för utvägning och fotografering av mr Bachelor 2017 som är hemlig fram till programmet sänds på tv i höst. Om två dagar åker han söderut för inspelning av programmet i sitt livs form. Han är idag sju veckor efter invägning 7 kg lättare och 10 cm mindre midja. Han har kört vårt Kickstart 2017 upplägg med dess kost och träning.

 

cof

cof

cof

 


 

4veckor_kickstart


 

katrin_bak_medel

katrin_bakifran_medel

katrin_framifran_medel



feedback1


15034962_282528522143798_1176703576043421696_n


 

För det första vill jag säga tack! Tack för kost och träningsschema, tack för bra kommunikation, tack för att ni fått fart på mig!
Jag känner mig gladare och piggare. Känns nästan som jag genomgått en detox med tanke på vad jag stoppade i mig under min graviditet. Kändes skönt att göra något annat och börja på nytt kapitel.
Resultatet förutom det ovan blev minus 24cm på kroppen totalt (mätt på fem punkter). Minus 8,7kg på vågen. Alltså från 97kg till 88,3kg. Detta bara på fyra veckor. Det har inte varit lätt, men jag har gett mig fan på det och jag har vetat från start att det är kost och träningsändringen som måste till för att en förändring ska ske, för att resultat ska nås.
Känner även att min kondition är på rätt väg och jag känner mig starkare.Nu fortsätter jag på egen hand, men nu har jag allt ni lärt mig med på resan, så det känns tryggt att fortsätta själv. Är det så att jag inte klarar det själv, så hör jag av mig till er.Tack än en gång.
Med vänlig hälsning,
Kate

feedback2

12446021_1647405315523556_2116417102_n
12501902_1694687630772462_1856296281_n
12523724_968048083264747_435722678_n

12555891_836649879790173_401609144_n

12677169_586484731500527_534101228_n

15802363_1227892767298700_5673798316530335744_n

kickstart_feedback1

feedback1

feedback3