september 30, 2022
Kost

Lax är bra för hälsan

Det rekommenderas att man äter fisk minnst 2-3 gånger per vecka och man kan med fördel välja lax en eller flera gånger av dem,  både för att minska konsumtionen av kött men även för hälsans […]

No Picture
Hälsa

Kickstart 2021

Maximal fettförbränning samtidigt som du stärker musklerna 4 veckors träningsupplägg Träningsscheman för hela perioden (både hemma med få eller många redskap och gym ingår) Bonus: 2 x Kettlebellpass Kostscheman med många variationer (uträknat för att ge […]

No Picture
Hälsa

60 days challenge

60 days challenge är ett helt nytt koncept där du under 60 dagar får utmana dig själv för att komma i form till sommaren. Det är många som kör upplägget inför sommaren så häng även […]

No Picture
Vi rekommenderar

60 days challenge 1 FAQ

Frågor och svar finner du längst ner på den här sidan. Här är kosttillskotten och redskapen vi rekommenderar till 60 days challenge 1. Klicka på länken och lägg till i kundvagnen, sedan kan du klicka […]

Kost

Koffein i energidryck – jämförelse

Koffein är en av världens mest konsumerade stimulerande medel. Koffein kan på kort sikt motverka trötthet och ge en känsla av att det går lättare att fokusera på uppgifter. 💪 Det kan också ge fördelar […]

Kost

Kalorijämförelse – Äppelmos

I den här artikeln tittar vi närmare på Önos äppelmos som finns i två varianter – vanlig och lågkalori. Äppelmos går att använda till mycket men vanligast hos de som tränar är förmodligen att lägga […]

Kost

Jämförelse kvarg

Då har det blivit dags att ta en närmare titt på de kvargsorter som finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker. Vi märkte snabbt att flera av de sorter vi tidigare ätit försvunnit från sortimentet. […]

Recept

Lättostkaka med kvarg

Vi har tipsat om kombinationen ovan i alla år och tänker att det är dags att påminna er om denna otroligt goda och proteinrika kombination. 😍 Lättostkaka och kvarg! Ostkakan är en småländsk kulturskatt som […]

Kost

Din kropp behöver mineraler

Mineraler som finns i maten har många viktiga funktioner i kroppen. De bidrar bland annat till att bygga upp delar av kroppen som till exempel skelett, tänder och brosk.Det behövs även för att kunna upprätthålla […]

Kost

Vad är laktos?

Laktos är en form av kolhydrat som ingår i kolhydratgruppen disackarider och som kallas mjölksocker. Laktos, som består av monosackariderna galaktos och glukos, återfinns i mjölk och mjökprodukter. De flesta vuxna människor i världen har […]

1 2 3 4 9