maj 22, 2022
No Picture
Hälsa

60 days Sommar FAQ

Här är kosttillskotten och redskapen vi rekommenderar till 60 days Sommar. Klicka på länken och lägg till i kundvagnen, sedan kan du klicka dig tillbaka hit och välja nästa produkt du vill lägga till. Alla […]

Fråga Anna och Philip

Varför är jag hungrig på kvällen?

Varför är jag hungrig på kvällen? Det blir ofta mackor. Det är inte helt lätt att ge ett rakt svar på din fråga. Förmodligen har du ätit för lite under dagen i förhållande till din […]

Kost

Ät kalorismart

Broccoli och jordnötssmör är livsmedel som är bra att inkludera i sin kost men som du ser skiljer sig en given kalorimängd rejält i volym mellan dessa två. 🥦 🥜 Så är det med allt […]

Träning

Bibehåll dina muskler hela livet

Oavsett om du tränar på gym eller hemma så är styrketräning bra för hälsan. 😀💪🙌 Redan från 25-30 års åldern så börjar muskelmassan att minska med cirka 1 procent per år och ännu snabbare när […]

Träning

Bli en gymmare på 7 dagar

Oavsett om man vill gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra konditionen eller må bra så börjar vi alla från ruta ett. Att nå ett mål innebär att man måste göra en förändring. En förändring […]

Kost

Kalorier i MAX hamburgare

I bilden ovan tittar vi närmare på 12 olika burgare som säljs på Max. 🍔 Det är ingen anvisning vad som är rätt eller fel att äta utan vi vill endast göra dig medveten om […]

Träningsprogram

Hemmapass

Visa detta inlägg på Instagram Ett inlägg delat av Anna (@atennmark)

No Picture
Vi rekommenderar

60 days challenge 2 FAQ

Frågor och svar finner du längst ner på den här sidan. Här är kosttillskotten och redskapen vi rekommenderar till 60 days challenge 2. Klicka på länken och lägg till i kundvagnen, sedan kan du klicka […]

Hälsa

Jacky vs Njie chokladpudding

Som ni vet finns det många olika sorters chokladpudding, både sådan man blandar själv och färdiga förpackningar som Jacky på bilden ovan. Idag finns det även puddingar med mindre socker och mer protein exempelvis för […]

Kost

Lax är bra för hälsan

Det rekommenderas att man äter fisk minnst 2-3 gånger per vecka och man kan med fördel välja lax en eller flera gånger av dem,  både för att minska konsumtionen av kött men även för hälsans […]

1 2 3 9