maj 22, 2019

Sömnrevolutionen – Förändra ditt liv en natt i taget

Som de flesta vet är sömnen otroligt viktig för såväl välmående, energinivån och träningsresultaten. För lite sömn påverkar inte bara koncentrationsförmågan, orken och dylikt utan även hungern. Det är under timmarna man sover kroppen återhämtar sig och gör sig redo för en ny aktiv dag.

The Huffington posts grundare och chefredaktör Arianna Huffington har skrivit boken Sömnrevolutionen där hon förklarar hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt sexliv. Hon utforskar den senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömnmedel.

somnrevolutionen_liten

Vi är mitt i en global sömnbristskris, skriver ­Arianna Huffington, grundare och chef­redaktör för ­The ­Huffington Post. Och detta har djupgående ­konsekvenser. Vad som behövs, hävdar hon djärvt, är inget ­annat än en sömnrevolution. ­Endast genom att förnya vår ­relation till sömnen kan vi ta tillbaka kontrollen över våra liv.I Sömnrevolutionen visar Huffington hur uppfattningen om att sömn är ett sätt att ­slösa med tid äventyrar vår hälsa och undergräver vårt arbetsliv, vårt privatliv och vårt ­sexliv. Hon utforskar den ­senaste forskningen kring hur vårt teknikberoende stör vår sömn, vad som händer med oss medan vi sover och drömmer och synar även den farliga industrin kring sömn­medel. Huffington erbjuder också en rad rekommendationer och tips från ledande forskare på hur vi kan bli bättre på uppbyggande sömn och utnyttja dess otroliga kraft.Arianna Huffington är en grekisk-­amerikansk författare och en av ­grundarna och chef­redaktör för The Huffington Post. Huffington har av tidningen ­Forbes utsetts till en av de mest inflytelserika och mäktigaste kvinnorna i världen.

Här beställer du ditt ex: Sömnrevolutionen – Förändra ditt liv en natt i taget av Arianna Huffington

VI HJÄLPER DIG ATT KOMMA I FORM

146 Comments

  1. This particular blog is obviously interesting as well as amusing. I have discovered a bunch of handy tips out of this source. I ad love to visit it over and over again. Cheers!

  2. This unique blog is obviously interesting additionally amusing. I have chosen helluva useful tips out of this source. I ad love to come back again and again. Thanks!

  3. Right now it appears like BlogEngine is the preferred blogging platform available right now. (from what I ave read) Is that what you are using on your blog?

  4. Spot taking place with this write-up, I rightly ponder this website wants much further issue. I all in every probability be yet again to read a long way additional, merit for that info.

  5. Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I ave really enjoyed browsing your blog posts. After all I will be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

  6. Wow, awesome blog layout! How long have you been blogging for? you made blogging look easy. The overall look of your website is wonderful, let alone the content!. Thanks For Your article about &.

  7. It as hard to find expert persons by this matter, then again you sound like you already make out what you are talking about! Thanks

  8. Usually I don at read post on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured me to try and do it! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice post.

  9. Wow! This could be one particular of the most helpful blogs We have ever arrive across on this subject. Basically Fantastic. I am also an expert in this topic so I can understand your effort.

  10. I’а†ll right away grasp your rss feed as I can not to find your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Kindly permit me recognize so that I may subscribe. Thanks.

  11. Remarkable record! I ran across the idea same advantaging. Hard test in trade in a while in the direction of realize if further positions am real augment.

  12. Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to say that I have really enjoyed browsing your blog posts. In any case I will be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

  13. Wow! Thank you! I permanently needed to write on my website something like that. Can I implement a fragment of your post to my site?

1 Trackback / Pingback

  1. c39wym64xve6ccyetmcw45t4tno4t

Lämna en kommentar

Din mailadress kommer inte att visas.


*