oktober 27, 2021
Nytt på marknaden

Nike Air Max 2017

Det är viktigt att ha ett par bra skor när man är aktiv. Ett av våra favoritmärken är Nike Air Max. Nu har äntligen nya modellen – Nike Air Max 2017 släppts. De är superlätta, […]

Nytt på marknaden

Sömnrevolutionen – Förändra ditt liv en natt i taget

Som de flesta vet är sömnen otroligt viktig för såväl välmående, energinivån och träningsresultaten. För lite sömn påverkar inte bara koncentrationsförmågan, orken och dylikt utan även hungern. Det är under timmarna man sover kroppen återhämtar sig […]

Nytt på marknaden

Withings Wifi personvåg

Vågen vi använder oss av hemma är en Withings Wifi våg som är anpassad för oss som vill ha stenkoll på formen året runt. Genom några enkla inställningar kommer vågen att hålla reda på vem […]

Träning

3 vägar till sommarformen 2020

Nu är det nio månader kvar till nästa sommar. Visst, det är fem kvar till solen tittar fram och vinterkläderna åker av men magen behöver förmodligen inte exponeras förrän tidigast i Juni. För att vara […]

Fråga Anna och Philip

Hur effektiv träning är power walk och jogging?

Hur effektiv träning är power-walking och jogging? Är det möjligt att på riktigt gå ner i vikt genom att endast utöva dessa två? Och äta lite hälsosammare än tidigare, självklart! M SVAR: Man kan säga […]

Motivation

Det är lättare än du tror att komma i form

Oavsett vilken dag som blir den utvalda börja på ny kula-dagen så kommer det alltid en dag nummer två när den är slut. Det enda man då behöver göra är att upprepa gårdagen. Svårare än så […]

Fråga Anna och Philip

Vad är bäst, godis eller proteinbar?

Jag brukar oftast ta två proteinbars, vanligast questbars, tillsammans med en celsius till bion eller liknande på helger, men vad är egentligen bäst? För en salt och blandat påse blir ju nästan samma kalorier, men […]

Fråga Anna och Philip

Ska man börja långsamt eller köra på hårt?

Hej! Hur ska man börja motionera/gym, när man är HELT förslappad och kondisen ligger nere i fotknölarna? Ska man börja långsamt eller köra på hårt? Adrian SVAR: Kul att du vill ta steget och komma […]

1 3 4 5 6 7 8