juli 29, 2021
No Picture
Hälsa

Kickstart 2021

Maximal fettförbränning samtidigt som du stärker musklerna 4 veckors träningsupplägg Träningsscheman för hela perioden (både hemma med få eller många redskap och gym ingår) Bonus: 2 x Kettlebellpass Kostscheman med många variationer (uträknat för att ge […]

No Picture
Hälsa

60 days challenge

60 days challenge är ett helt nytt koncept där du under 60 dagar får utmana dig själv för att komma i form till sommaren. Det är många som kör upplägget inför sommaren så häng även […]

No Picture
Vi rekommenderar

60 days challenge FAQ

Frågor och svar finner du längst ner på den här sidan. Här är kosttillskotten och redskapen vi rekommenderar till 60 days challenge. Klicka på länken och lägg till i kundvagnen, sedan kan du klicka dig […]

Kost

Koffein i energidryck – jämförelse

Koffein är en av världens mest konsumerade stimulerande medel. Koffein kan på kort sikt motverka trötthet och ge en känsla av att det går lättare att fokusera på uppgifter. 💪 Det kan också ge fördelar […]

Kost

Kalorijämförelse – Äppelmos

I den här artikeln tittar vi närmare på Önos äppelmos som finns i två varianter – vanlig och lågkalori. Äppelmos går att använda till mycket men vanligast hos de som tränar är förmodligen att lägga […]

Kost

Jämförelse kvarg

Då har det blivit dags att ta en närmare titt på de kvargsorter som finns att köpa i de flesta livsmedelsbutiker. Vi märkte snabbt att flera av de sorter vi tidigare ätit försvunnit från sortimentet. […]

Recept

Lättostkaka med kvarg

Vi har tipsat om kombinationen ovan i alla år och tänker att det är dags att påminna er om denna otroligt goda och proteinrika kombination. 😍 Lättostkaka och kvarg! Ostkakan är en småländsk kulturskatt som […]

Kost

Din kropp behöver mineraler

Mineraler som finns i maten har många viktiga funktioner i kroppen. De bidrar bland annat till att bygga upp delar av kroppen som till exempel skelett, tänder och brosk.Det behövs även för att kunna upprätthålla […]

Kost

Vad är laktos?

Laktos är en form av kolhydrat som ingår i kolhydratgruppen disackarider och som kallas mjölksocker. Laktos, som består av monosackariderna galaktos och glukos, återfinns i mjölk och mjökprodukter. De flesta vuxna människor i världen har […]

Kost

Vad är kalorier?

Kalorier anger hur mycket energi en viss mängd av ett näringsämne eller livsmedel ger, eller hur stor energiförbrukning man har. 1 kcal ska egentligen läsas som 1 kilokalori, som egentligen är 1000 kalorier. För enkelhetens […]

1 2 3 8