januari 20, 2020
Träningsprogram

Effektiv träning med en kortlek

september 24, 2017 0

Gör träningen rolig och effektiv med en kortlek. Sätt regler för färg, siffra och antalet kort så kan du köra tuffa pass i oändlighet. Här följer ett förslag på upplägg: Ta fram en helt vanlig […]